ブレイク・ライヴリー、完璧なプロポーションの秘密


16579581ブレイク・ライヴリー(26)が完璧なプロポーションの秘密を明らかにしている。
それは、毎日食べるチョコレートなんだとか。

ジムに行ったり厳しい食事などのダイエットは合わないという。
「私は何もしないの!
とてもアクティブなライフスタイルだし、いつもどこでも走り回っているのよ。
だからコーチを雇うとか、食べるものを気にする必要はないの。

ダークチョコレートのクランチやホットチョコレートがないと一日が始まった感じがしないの。
チョコレートを食べると幸せに感じ続けられるわ。」

完璧に紫外線対策をする事も大事だという。
「非常に単純な3つのステップが大事だと思ってるんだけど、メイクアップをちゃんと落とす事、スキンケアと紫外線対策。
私の中で、これらをきちんとする事は強迫観念になってるわ。
私の美しさは、L’OrealのBBクリームとSPF30なのよ。」

スパに行く事も好きで、上機嫌になれるそう。
「私が愛するニューヨークのマンダリン・オリエンタルのスパで、マッサージをすると肌が活発になって、その後ずっと美しく感じる事ができるの。」

ストレス発散は音楽だといい、ビリー・ホリデイ、ジョセフィン・ベーカーやチャック・ベリーを聴いているそう。

スペインのグラナダ大学の最近の研究で、チョコレートをたくさん食べる事は体重を減らすための最善の方法の一つかもしれないという研究もあったばかりで、ブレイクのやり方は間違ってはいないのかもしれない。
またチョコレートには顔色の改善に役立つとも言われているといい、ミルクチョコレートやホワイトチョコレートよりも、ダークチョコレートの方が効果があるそうだ。
ただし、食べ過ぎには注意!

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